Atletica · Getto del Peso · Lancio del disco · Lancio del Giavellotto · Lancio del Martello

Raduno a Bari con Convegno tenuto dal Prof. Renzo Roverato: Principi per una corretta PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO GIOVANILE per le disciplina dei lanci dell’ATLETICA LEGGERA

La giornata del week-end del 25-26 marzo 2017 si è svolto al campo Bellavista di Bari un raduno riguardante i lanci dell’atletica leggera. Il raduno ha avuto l’onore di avere come ospite il Tecnico Nazionale di lanci, Renzo Roverato, figura esperta in modo particolare nei lanci come il getto del peso e il lancio del martello.
Nella serata il Prof. Roverato ha esposto una relazione riguardante la pianificazione di un programma riguardante i giovani lanciatori. Continue reading “Raduno a Bari con Convegno tenuto dal Prof. Renzo Roverato: Principi per una corretta PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO GIOVANILE per le disciplina dei lanci dell’ATLETICA LEGGERA”

Atletica · Lancio del Martello · Sicurezza

Calcio vs Martello… Chi ha ragione?

Da un po di tempo su Facebook circola un articolo di giornale riguardo i lanci (in particolare di quello del martello) e la sicurezza.

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Atletica · Getto Del Peso · Indoor · Lancio del disco · Lancio del Giavellotto · Lancio del Martello · Sport

The best of the month n.1 2016: speciale indoor e campionati nazionali invernali 2016

Dopo il periodo di freddo invernale in questo mese ci sono stati i primi lanci da parte dei lanciatori italiani, ecco qua i risultati fino a ora.
Ecco qua i primo “The best of the month” del 2016 dando un ampio spazio ai campionati indoor e ai campionati invernali di lanci lunghi Continue reading “The best of the month n.1 2016: speciale indoor e campionati nazionali invernali 2016”

Atletica · Lancio del Martello · Tecnica

Tecnica del lancio del martello 4: Il finale.

Ecco qua l’ultima parte riguardo la tecnica del lancio del martello.
Nella introduzione riguardo la tecnica avevo scritto che la tecnica del martello (come in tutte le specialità dell’atletica e dei sport) è organizzato in diverse fasi: la fase dei preliminari, l’attacco al primo giro, l’esecuzione dei giri e infine (quello di cui tratterò oggi) la fase del finale (o rilascio dell’attrezzo). Continue reading “Tecnica del lancio del martello 4: Il finale.”

Atletica · Lancio del Martello · Sport · Tecnica

Tecnica del lancio del martello 3: I giri.

Continuiamo la descrizione dell’esecuzione tecnica del lancio del martello fermatici la settimana scorsa.
Dopo i preliminari e l’attacco al primo giro, la fase successiva è la fase dei giri.I giri sono le rotazioni che l’atleta fa per dare un’accelerazione periferica alla testa del martello, per poi scagliare l’attrezzo il più lontano possibile con la fase del rilascio (il finale). Continue reading “Tecnica del lancio del martello 3: I giri.”

Atletica · Lancio del Martello · Tecnica

Tecnica del lancio del martello:2 L’attacco al primo giro

La scorsa volta introdusse l’esecuzione tecnica del lancio del martello riferendomi ai due sistemi (atleta e attrezzo) e alle varie fasi che contraddistingue il lancio.
Dopo aver parlato dei preliminari, oggi vi descrivo della fase più delicata del lancio in sé, ossia l’attacco del primo giro.
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Atletica · Getto Del Peso · Lancio del disco · Lancio del Giavellotto · Lancio del Martello · Sport · The best of the month

The best of the month. Episode 3 (Special CDS)

Eccomi con la consueta rubrica di The best of the month, ossia per chi non lo sapesse è la rubrica nella quale esprimo chi sono stati, dal punto di vista performativo( in gara) i migliori del mese. In questa puntata mi concentrerò in modo particolare su nomi italiani, poiché dal punto di vista internazionale non ci sono stati risultati “strabilianti” , anche perché siamo in dirittura d’arrivo della stagione 2015 e in procinto di preparazione alla stagione 2016. Continue reading “The best of the month. Episode 3 (Special CDS)”

Atletica · Lancio del Martello · Sport

Tecnica del lancio del martello 1: Introduzione + i preliminari

Per cominciare con il capitolo riguardo alla tecnica dei lanci, propongo il lancio che meno si trova nei movimenti naturali dell’atletica, ossia il martello.

Il lancio del martello è il meno naturale dei lanci poiché i movimenti di questa specialità non si trovano tra quelli comuni del correre, saltare e lanciare.
Inoltre il martello esprime una grande forza centrifuga in cui l’atleta deve resistere senza far perdere gli equilibri dinamici e favorire l’accelerazione dell’attrezzo, ciò non aiuta la naturalità del martello. Continue reading “Tecnica del lancio del martello 1: Introduzione + i preliminari”

Atletica · Lancio del disco · Lancio del Giavellotto · Lancio del Martello

#Beijing 2015 Martello femminile, Disco maschile e Giavellotto femminile

Ieri si sono conclusi i campionati del mondo, e con essi anche i lanci che rimanevano, il martello femminile svoltisi il 27 , il disco maschile che si sono svolti il 29, e infine ieri il giavellotto femminile come chiusura dei lanci in questi campionati Continue reading “#Beijing 2015 Martello femminile, Disco maschile e Giavellotto femminile”

Atletica · Getto Del Peso · Lancio del disco · Lancio del Giavellotto · Lancio del Martello · Sport

The best of the Month. Episode 1

The best of the Month è una mia nuova serie di articoli nella quale esprimo, quali sono per me,i migliori lanciatori del mese.
Ogni articolo di questo format sarà pubblicato verso la fine di ogni mese o i primi del mese successivo.

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