Atletica · Lancio del Martello · Sport

Tecnica del lancio del martello 1: Introduzione + i preliminari

Per cominciare con il capitolo riguardo alla tecnica dei lanci, propongo il lancio che meno si trova nei movimenti naturali dell’atletica, ossia il martello.

Il lancio del martello è il meno naturale dei lanci poiché i movimenti di questa specialità non si trovano tra quelli comuni del correre, saltare e lanciare.
Inoltre il martello esprime una grande forza centrifuga in cui l’atleta deve resistere senza far perdere gli equilibri dinamici e favorire l’accelerazione dell’attrezzo, ciò non aiuta la naturalità del martello. Continue reading “Tecnica del lancio del martello 1: Introduzione + i preliminari”

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Atletica · Sport

15 Anni di Argento!!!

Il 24 settembre di quindici anni fa, ci furono stati le Olimpiadi di  Sidney e l’allora “Ragazzone” Nicola Vizzoni è riuscito in un impresa storica per quando riguarda il lancio del martello, ossia a vincere l’argento nella sua specialità con la misura di 79,64m.
Qui sotto vi aggiungo la clip del lancio in questione e il link di un articolo del sito Ilcoach.net, dentro la quale c’è il commento tecnico di Castaldi.

http://http://www.ilcoach.net/radiografia-di-una-medaglia-dargento-largento-olimpico-di-vizzoni-compie-15-anni/

Fonti: ilcoach.net
http://www.youtube.com/watch?v=J8dAkeBnJ-g

Atletica · Tecnica

La tecnica. Definizioni

Ciao dopo un po’ di tempo sono riuscito a ricominciare a scrivere, volevo iniziare a scrivervi qualcosa riguardo ai lanci.
Abbiamo scritto i lanci cosa sono e qual è la loro biomeccanica, ora ne vorrei descrivervi la tecnica di ognuno di essi, anche perché penso che ne possa essere molto utile per voi e inoltre se interagite con il post, anch’io posso imparare degli aspetti tecnici che possono essere nuovi.
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Atletica

The best of the Month. Episode 2

Ecco qua il secondo episodio del meglio del mese. In questo articolo vi mostro quali sono i migliori lanciatori  dal punto di vista di risultati che hanno svolto.
Molti di loro sono riusciti a ottenere i risultati proprio durante i campionati del mondo di atletica leggera.
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